A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia pensando em garantir à pessoa idosa autonomia e segurança para manter a direção veicular, aumentando sua qualidade de vida e a confiança de seus familiares desenvolveu uma cartilha inédita para os motoristas acima de 60 anos e seus familiares. A atenção especial aos motoristas idosos é de extrema...
Pequenas mudanças, grandes benefícios! Sabemos que o sedentarismo é um problema de saúde pública e que segundo a OMS, 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se as pessoas fossem mais ativas. Sabemos que o preconizado é praticarmos ao menos 150 minutos de atividade física de moderada a intensa por semana. Mas também...
O Ministério da Saúde da Suíça criou o conceito “Time Bank” como um programa de assistência à terceira idade. Cidadãos suíços podem economizar seu tempo e aproveitá-lo mais tarde, depositando-o em bancos. Ao se voluntariar para cuidar dos idosos ou pessoas que necessitam de assistência, este número de horas que passaram com ou cuidando de...
Pessoas com mais de 60 anos, são muito mais criativas e práticas do que se acredita! De acordo com o diretor da Escola de Medicina da Universidade George Washington, o cérebro de uma pessoa madura é capaz de harmonizar os hemisférios direito e esquerdo, ampliando nossas possibilidades criativas. E não para por aí, a flexibilidade...
O sono é essencial para o nosso bem-estar físico e mental, e é especialmente importante à medida que envelhecemos. O envelhecimento pode afetar a qualidade do sono de várias maneiras, incluindo a redução da produção de melatonina, o hormônio responsável pela regulação do sono, além de problemas de saúde relacionados à idade, como a apneia...
Se você é daquelas pessoas que tem o hábito de “beliscar” alimentos, atenção! Esse hábito chamado “grazing” pode trazer riscos à sua saúde se for repetitivo. “Grazing” é a ingestão de pequenas quantidades de comida de forma repetitiva e não planejada, sem ser uma resposta à fome, com algum nível de perda de controle. Identificar...
Hoje trago para vocês um Guia Prático de AUTOCUIDADO na pandemia, desenvolvido pelo Hospital Albert Einstein. O autocuidado nos convida a cultivar momentos de calma, relaxamento e bem estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito. Quando cuidamos com carinho de nós mesmos, podemos cuidar melhor do outro! Este guia é...
O relatório da American Heart Association destaca o grande número de pacientes que necessitam de reabilitação cardíaca a cada ano e que não recebem esta terapêutica. A reabilitação cardíaca é uma abordagem sistemática e multidisciplinar com foco na prevenção de novos eventos cardíacos. A reabilitação cardíaca iniciada logo após um um infarto agudo do miocárdio...
“Cada corpo tem uma história. O cuidado com as mamas faz parte dela” . Este é o slogan da campanha deste ano para o combate ao câncer de mama. O câncer de mama é segundo tipo que mais acomete brasileiras, representando em torno de 25% de todos os cânceres que afetam o sexo feminino. A...
As 45 dicas da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia para um Envelhecimento Satisfatório: 01 – CUIDE DA PRESSÃO ARTERIAL A hipertensão arterial pode levar a insuficiência renal, insuficiência cardíaca, derrame cerebral, ataque cardíaco e acelera a arteriosclerose. 02 – EVITE A OBESIDADE Mantenha-se no peso ideal. 03 – NÃO FUMAR O fumo se relaciona...
Criação e Desenvolvimento Agência Igloo Digital
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