Se você é daquelas pessoas que tem o hábito de “beliscar” alimentos, atenção! Esse hábito chamado “grazing” pode trazer riscos à sua saúde se for repetitivo. “Grazing” é a ingestão de pequenas quantidades de comida de forma repetitiva e não planejada, sem ser uma resposta à fome, com algum nível de perda de controle. Identificar...