Consideramos o envelhecimento satisfatório quando envelhecemos com:
- preservação de nossa independência física e intelectual,
- com ausência de depressão e
- manutenção de nossa função social.
Quais os fatores determinantes para um envelhecimento satisfatório?
Pesquisas apontam que os principais fatores relacionados a um bom envelhecimento são:
- Ter perspectivas e planos para futuro
- Manter atividade física continua
- Ter fortes laços de amizade
- Nível educacional
- Estabilidade financeira
- Acesso a serviços de saúde
Quando devemos começar a nos preocupar com o envelhecimento?
Desde a infância! A educação alimentar, a construção do hábito de praticar atividade física, o aprendizado sobre a importância das relações sociais e gosto pelo estudo devem ser iniciados o mais precocemente possível!
E quando devo procurar um medico para orientação sobre um envelhecimento saudável?
A partir dos 30 anos, nosso metabolismo começa a declinar e é importante uma avaliação baseada em hábitos e histórico familiar, principalmente. A maioria das doenças crônicas e problemas osteoarticulares que surgem com o envelhecimento podem ser prevenidos!
A avaliação consiste em uma boa conversa, exame físico, exames laboratoriais e avaliação biomecânica.
Use a Medicina a seu favor!
Abaixo o vídeo da palestra dada pela Dra. Milene, em evento internacional, promovido pelo Hospital Israelita Albert Einstein, sobre Envelhecimento Satisfatório:
